1. À qui s’adresse le coaching ?

Le coaching s’adresse aux lycéens, étudiants et jeunes actifs qui veulent :

• clarifier leur orientation ou leur projet professionnel
• développer leur confiance en eux
• mieux s’organiser et gérer leur stress
• prendre de bonnes décisions sans se sentir perdus
• avancer avec un cadre, des outils et un accompagnement personnalisé

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2. Je n’ai aucune idée de ce que je veux faire plus tard. Est-ce que le coaching peut m’aider ?

Oui. C’est même l’une des situations pour laquelle la méthode du coaching va être particulièrement appropriée .
Le coaching t’aide à :

• identifier tes forces, tes envies et ton schémas conscients et inconscients (tes blocages et tes freins par exemple)
• identifier des pistes d’orientation qui te correspondent
• tester, éliminer, avancer
  Tu repars avec une direction claire et un plan concret.

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3. Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque séance dure généralement 1h.
En pratique :

1. un point sur ta situation
2. un travail ciblé (orientation, organisation, confiance, prise de décision…)
3. des outils concrets et des exercices adaptés
4. un plan d’action simple pour avancer entre les séances

Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel à Paris.

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4. Combien de séances sont nécessaires ?

En moyenne :

• 3 à 5 séances pour clarifier une orientation
• 5 à 8 séances pour travailler la confiance, l’organisation ou la gestion du stress

Mais c’est personnalisé et personnalisable : on avance à ton rythme, sans format imposé.

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5. Quelle est la différence entre un coach et un conseiller d’orientation ?

Un conseiller d’orientation t’aide surtout à comprendre les filières et les études.
Le coaching est une méthode pour que tu puisses travailler sur toi et identifier et développer :

• tes forces
• tes valeurs
• tes motivations
• ton mode de fonctionnement
• ta confiance
• tes blocages
• ta méthode de travail

Résultat : tu ne choisis pas une voie “par défaut”, mais une voie qui s’accorde à tes capacités, tes valeurs et ta personnalité.

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6. Est-ce que le coaching fonctionne si je manque de motivation ?

Oui. Le manque de motivation est souvent un symptôme, pas une cause.
On travaille sur :

• le sens
• la clarté
• la gestion du stress
• l’organisation
• les peurs et les croyances limitantes
  Quand ces éléments s’alignent, la motivation revient naturellement.

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7. Est-ce que c’est adapté si je suis très stressé(e) ou anxieux(se) ?

Oui. Tu apprends :

• des techniques de respiration
• des méthodes de gestion des émotions
• des outils simples pour réduire la charge mentale et t’organiser au mieux
• des stratégies pour préparer examens, oraux ou entretiens sans surcharge

Objectif : retrouver du calme, de la clarté et des résultats.

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8. Est-ce que les parents peuvent être impliqués ?

Pour les lycéens, un échange avec les parents est nécéssaire :

• en début d’accompagnement pour clarifier les attentes
• en fin d’accompagnement pour partager les avancées

Mais les séances restent confidentielles, pour que le jeune puisse s’exprimer librement.

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9. Est-ce que les séances sont remboursées ?

Le coaching n’est pas remboursé par la Sécurité sociale, mais certaines entreprises peuvent financer l’accompagnement des jeunes actifs.
Je fournis une facture si nécessaire.

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10. Comment prendre rendez-vous ?

Tu peux réserver directement en ligne via le bouton “Prendre rendez-vous”, ou m’envoyer un message via le formulaire de contact.
Je reviens vers toi rapidement pour t’accompagner au mieux.

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11. Je suis timide / j’ai peur de ne pas savoir quoi dire. Est-ce un problème ?

Non. Mon rôle est de te guider.
Tu viens comme tu es, avec tes questions, tes doutes ou ton flou.
On construit ensemble.
Tu repartiras avec une vision clarifiée de ce que tu veux mettre en place et un plan d’action, même dès la première séance.

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12. Et si je ne sais pas si le coaching est fait pour moi ?

Prends un appel découverte gratuit de 30 minutes.
Tu m’expliques ta situation, je t’explique comment je peux t’aider, et tu décides en toute simplicité.